Привычки для хорошего сна: отвечаем на ваши вопросы
Сон — одна из тех вещей, которые мы принимаем как должное. Это залог нашего психического и физического здоровья, производительности труда и карьерного успеха. Недостаток сна может привести к депрессии, ослаблению иммунитета, набору веса, гипертонии и диабету II типа. По мнению 52% американцев, он прямо связан с неудачами на работе. Меньше спите — готовьтесь к беде. …
Привычки для хорошего сна: отвечаем на ваши вопросы Читать далее »